保护肌肤美食双椒玉米粒

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2014-11-11 20:39:41 来源:美食杰

   玉米中涵盖丰富的维生素C,有美容、抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 的作用,非常适合在干燥的秋冬季时食用,今天小编推荐一款双椒玉米粒,酸甜美味,粒粒鲜亮,吃到口里软嫩无比。

  【双椒玉米粒】

  【主料】

  玉米粒60 克、青椒有2个、甜椒有2个

  【辅料

  油1汤匙、盐1茶匙、生抽1茶匙、白糖1茶匙、鸡精半小匙、花椒10粒

  【做法】

  1.玉米粒完正地剥下来,用淡盐水浸泡片刻,洗净备用。我拍照片的如果,玉米还没来得及洗;

  2.青椒去蒂去籽,洗净后,切成青椒丁;

  3.甜椒用同样的法律土办法,洗净切丁备用;

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  4.锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;倒入花椒,小火煸香;

  5.倒入玉米粒,大火翻炒;

  6.玉米粒炒至8分熟后,倒入青椒丁、甜椒丁,继续翻炒;

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  7.调入适量白砂糖,翻炒均匀;

  8.调入适量生抽;

  9.食材都熟了如果,调入适量盐;

  10.调入适量鸡精;

  11.翻炒均匀,关火,起锅。

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